Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2021
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85,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2709 kcal
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Líp: 113,49g | Prot: 189,96g | Carbs : 242,13g.
Antes do Pequeno Almoço: Premier Nutrition Premier Protein with Oats. Pequeno Almoço: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Quaker Old Fashioned Oats. Almoço: Great Value Seasoned Sirloin Philly Steak, Kronos Whole Wheat Pita Bread, Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese. Jantar: American BBQ Company Brisket Burnt Ends, Pulled Pork, Famous Dave's Garlic Red Skin Mashed Potatoes, Famous Dave's Corn on The Cob. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de GrandpaJohn2
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