Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2021
|
63,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1795 kcal
|
Líp: 69,32g | Prot: 93,25g | Carbs : 210,86g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Polezzno Сухое Кокосовое Молоко, Варенье Черничное, Веселый Молочник Сметана 15%, Блины на Воде, Горбуша, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Говядина Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Морская Капуста, Оливковое Масло, Свекла Вареная. Jantar: Хлеб Бородинский, Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки Кунжутные. Snacks/Outros: Яблоко Зеленое, Банан. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Хелена_хв
|