Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2021
|
70 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1487 kcal
|
Líp: 59,29g | Prot: 56,26g | Carbs : 182,73g.
Pequeno Almoço: Nutriboost Rasa Mangga, Sari Roti Roti Tawar (2), Selai Kacang. Almoço: Sawi Hijau, Kaldu Jamur, Gula Pasir, Garam, Sambal Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Burger Vegetarian, Tempe Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Wortel Dimasak, Labu Siam, Bamboe Bumbu Rendang, Kentang Rebus, Nasi Putih. Jantar: Sambal Goreng, Ikan Sarden Di dalam Air, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Snacks/Outros: Lapis Legit. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de galuhrengganis8
|