Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2011
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119,3 kg
Perdidos até agora: 64,0 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1574 kcal
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Líp: 48,22g | Prot: 88,58g | Carbs : 205,26g.
Pequeno Almoço: Fully Cooked Turkey Breakfast Patty, American Cheese Singles, 100% Whole Wheat Grain Bread. Almoço: Spaghetti with Meat Sauce (Entree). Jantar: Mild Chunky Salsa, American Cheese Singles, Chicken Strips Tyson, Taco Shells. Snacks/Outros: Honey Wheat Braided Twists Pretzels, Chewy Bars - Oats & Chocolate, Combination Pizza Rolls. mais...
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3701 kcal
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Exercício:
Descansar - 5 horas, Dormir - 7 horas, Conduzir - 2 horas, Estar Sentado - 2 horas, em Pé - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de bump98
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