Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2021
|
80,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2505 kcal
|
Líp: 37,75g | Prot: 225,52g | Carbs : 313,35g.
Pequeno Almoço: 태광선식 검은콩이 들어간 블랙푸드 미숫가루, 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트 솔티드 카라멜. Almoço: 시래기나물, 파김치, 쇠고기 목살 (상완골, 살코기만, 지방 0.3센치), 현미밥. Jantar: 돼지고기 앞다리살, 어묵탕, 현미밥. Snacks/Outros: 시루떡, 코카콜라 태양의 식후비법 더블유 W차, 태광선식 검은콩이 들어간 블랙푸드 미숫가루, 마이프로틴 임팩트웨이 말차라떼. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de justduing
|