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14％
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60,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2243 kcal
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Líp: 38,45g | Prot: 170,22g | Carbs : 308,80g.
Pequeno Almoço: 鶏レバー, 山芋, バナナ, クルミ, 鶏の胸肉（皮なし）, ブロッコリ, 半熟ゆで卵, プチトマト, 森永 森永のおいしい高たんぱく脂肪0, ケロッグ オールブラン. Almoço: コープ ライトツナフレーク かつお 油無添加, サニーレタス, トマト, ほたるいか, セブンイレブン おにぎり おかか, ベーグルベーグル ブルーベリー. Jantar: 山芋, オタフクソース お好みソース, ローソン ピスタチオ, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, もずく酢, プチトマト, ほうれん草, 鶏の胸肉（皮なし）, 鶏レバー, セブンイレブン ぶ厚いお好み焼き. Snacks/Outros: DNS プロテイン ホエイ100 ストロベリー風味, ヤマザキ製パン 串だんご たれ. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de 永田めたる
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