Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2021
|
78,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1497 kcal
|
Líp: 46,07g | Prot: 66,68g | Carbs : 207,47g.
Pequeno Almoço: SPAR Яблоки Печёные с Корицей, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Велком Колбаса Вареная Телячья, Оладьи. Almoço: Коломенское Лаваш Тандырный, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Окей Хлеб Ржаной, Щи с Курицей, Щи с Курицей. Jantar: Смешанные Овощи (Замороженные), Окей Рыба под Маринадом. Snacks/Outros: Nestle Злаковый Батончик с Клубникой, Леовит Капуччино, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Мёд. mais...
|
A Ganhar 8,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elena03ef
|