|
Ура 🎉 Прощай клуб за 130 🙋♂️
|
128,9 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg .
Ainda faltam: 13,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1985 kcal
|
Líp: 101,96g | Prot: 114,63g | Carbs : 145,55g.
Pequeno Almoço: Ясные Зори Колбаса Вареная, Сметана 20%, Нежин Икра Овощная, Жареное Яйцо, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Almoço: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Геркулесовая Каша на Воде. Jantar: Котлета Домашняя, Ячневая Каша. Snacks/Outros: Нежин Икра Овощная, Веселый Молочник Сметана 15%, Хлебец. mais...
|
A Perder 2,3 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de evil49
|