Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2021
|
58 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1336 kcal
|
Líp: 79,36g | Prot: 75,60g | Carbs : 100,05g.
Pequeno Almoço: Очаково Рулет Куриный "Орешек", Hochland Сливочный Плавленный Сыр, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Almoço: Кабачки Тушеные, ВкусВилл Скумбрия Атлантическая Филе с Кожей Отварная (на Пару). Jantar: Кнорр Чашка Супа Гороховый Суп с Сухариками. Snacks/Outros: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Акконд Ломтишка Десерт Глазированный, Dario Сок Банановый. mais...
|
|
1833 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alena190890
|