Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2021
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67,9 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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883 kcal
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Líp: 19,95g | Prot: 83,58g | Carbs : 94,68g.
Pequeno Almoço: Coffee, Tomatoes, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat). Almoço: Olive Oil, Sugar, Coffee, Beets , Green Peas, Turkey Breast Meat . Jantar: Cooked Dry Chickpeas, Cucumber, Salmon. Snacks/Outros: Dried Apricot, Grapefruit. mais...
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1877 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de zeniya85
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