Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2021
|
56,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1595 kcal
|
Líp: 73,57g | Prot: 101,84g | Carbs : 133,10g.
Pequeno Almoço: Бондюэль Кукуруза, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Сыр, Рис Отварной, Лента Лосось. Almoço: Пятерочка Апельсин, Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная, Домик в деревне Сметана 15%, Сыр, Гречка Отварная, Бондюэль Кукуруза. Jantar: Пятерочка Апельсин, Простоквашино Творог 2%, Винегрет без Масла, Яйцо Куриное. Snacks/Outros: Миндаль Миндаль, Дары Природы Фундук. mais...
|
A Ganhar 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olimpia86
|