Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2021
|
64,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1475 kcal
|
Líp: 55,19g | Prot: 112,58g | Carbs : 129,97g.
Pequeno Almoço: Творог 5%, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Яйцо Куриное, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Простоквашино Сметана 20%, Гарнец Мука Кукурузная, Шадринск Молоко 7,1%. Almoço: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Кубаночка Зелёный Горошек, Черкизовский Ветчина из Индейки, Псковский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Пятерочка Лук Репчатый, Слобода Масло Подсолнечное. Jantar: Вареное Яйцо, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Творог 5%, Spirulina Food Яичный Белок, Псковский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин". mais...
|
A Ganhar 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Людмила7887
|