Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2021
|
70,8 kg
Perdidos até agora: 19,2 kg .
Ainda faltam: 15,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1999 kcal
|
Líp: 105,62g | Prot: 112,83g | Carbs : 154,58g.
Pequeno Almoço: Чай с Лимоном, Картошка Печеная, Форель Слабосоленая, Сыр Гауда, Сливочное Масло, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Финик, RED Молочный Шоколад с Орехами . Almoço: Кофе с Молоком, Хлебец, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Ветчина, Маслины, Омлет с Молоком. Jantar: Зеленый Чай, Соус Бешамель, Тушеные Овощи, Приготовленная Камбала, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Пицца Хат Суп-Пюре Грибной. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nastumber
|