Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2021
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68,1 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1923 kcal
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Líp: 47,67g | Prot: 163,23g | Carbs : 197,74g.
Pequeno Almoço: Green Choice Jordnötssmör Crunchy, Lätta Mini 28%, Arla Lättmjölk, AXA Havregryn, Ägg, Falu Råg Rut. Almoço: Basmatiris (Kokt), ICA Nötfärs 12%, Basmatiris (Kokt), Kycklingfilé. Jantar: Sushi med Grönsaker och Skaldjur, Tonfisk-Sashimi, California Rullar, Lax Nigiri, Misosoppa. Snacks/Outros: Coop Rökt Kalkon, Lätta Mini 28%, Wasa Crisp'n Wheat, Body Science Whey 100% Double Rich Chocolate, Önos Lågkalori Hallonsylt. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jocke.Be
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