|
Бокал шампанского накануне?
|
67,2 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1518 kcal
|
Líp: 79,35g | Prot: 65,77g | Carbs : 143,03g.
Pequeno Almoço: Nespresso Кофе в Капсулах, Parmalat Сливки Питьевые 11%. Almoço: Блины на кефире, Сельдерей, Сыр Сулугуни, Сыр Маасдам, Морковь, Огурец (с Кожурой), Салат Овощной с Маслом. Jantar: Котлета Куриная, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Outros: Лента Груша Конференц, Nespresso Кофе в Капсулах, Домик в деревне Молоко 2,5%, Три Правила Тирамису с Маскарпоне, Epica Йогурт Чернослив-Инжир-Злаки-Чиа, Банан, Nespresso Кофе в Капсулах, Finn Crisp Криспы Ржаные, Простоквашино Молоко 2,5%, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de msoeva
|