Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2021
|
82,3 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1492 kcal
|
Líp: 53,82g | Prot: 101,83g | Carbs : 161,37g.
Pequeno Almoço: Ocean Spray Craisins Dried Cranberries 50% Less Sugar, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Great Value Hard Boiled Eggs. Almoço: Carb Balance Spinach Herb Tortilla Wrap, Chipotle Mayonnaise, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Colby Jack Cheese. Jantar: Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, Baby Spinach, Bertolli Creamy Alfredo Sauce, Brown Rice (Long-Grain, Cooked). Snacks/Outros: Honeycrisp Apples. mais...
|
|
2017 kcal
|
Exercício:
Descansar - 17 horas e 25 minutos, Dormir - 6 horas e 35 minutos. mais...
|
A Ganhar 1,3 kg por Semana
|
 Comentários
Keep going you are not that far from your goal you can do this be blessed 😊🙏
15 mar 21 por membro: jenny3781
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Rig4dive
|