Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2021
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81,2 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 17,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1145 kcal
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Líp: 19,58g | Prot: 39,46g | Carbs : 189,41g.
Pequeno Almoço: Coffee, Costa Coffee Skinny Latte (Primo). Almoço: Aldi Sour Cream & Onion Lentil Curls, Lidl Organic Fairtrade Bananas. Jantar: Hovis Granary Bread, Aldi Slim Well Vegetable Biryani, Tesco Broccoli & Cauliflower Floret Mix. Snacks/Outros: Harvest Morn Light Benefit Summer Fruit Bar, Champion Potato Waffles. mais...
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2319 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 14,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de kiki25d
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