Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2021
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92,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 12,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1518 kcal
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Líp: 54,88g | Prot: 53,26g | Carbs : 173,97g.
Pequeno Almoço: Weetabix Weetabix & Milk, Tea with Semi-Skimmed Milk. Almoço: Scone with Fruit. Jantar: Baguette, Egg. Snacks/Outros: Peanut Butter, Ryvita Dark Rye Crispbread, Tea with Milk, Jack Daniel's Tennessee Whisky, Scone with Fruit. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ian Fleming
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