Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2021
|
70,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 12,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1353 kcal
|
Líp: 38,17g | Prot: 117,72g | Carbs : 150,88g.
Pequeno Almoço: Multipower Whey Protein, Молоко (Полностью Обезжиренное), Молоко (2% Обезжиренное). Almoço: Клубника, Яблоко, Банан, Сушеные Семена Тыквы, Сухие Семена Чиа, Семена Льна, Овсяная Каша на Молоке. Jantar: Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Соус Бешамель, Подсолнечное Масло, Соевое Мясо, Лук-Порей. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mira-bai
|