Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2021
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108 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1233 kcal
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Líp: 51,60g | Prot: 117,19g | Carbs : 83,62g.
Pequeno Almoço: Капучино, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Almoço: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Куриный Бульон. Jantar: Kikkoman Соус Терияки, Огурец (с Кожурой), Запеченные или Жареные Креветки, Творог 9%. Snacks/Outros: Апельсин, Апельсин, Добрыня Кефир 1%, Чай, Кофе, Яблоко Зеленое. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de LamaZaika
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