Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2021
|
70,7 kg
Perdidos até agora: 16,8 kg .
Ainda faltam: 12,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1473 kcal
|
Líp: 62,25g | Prot: 103,31g | Carbs : 144,54g.
Pequeno Almoço: Sadia Queijo Mussarela (40G), Walmart Queijo Mussarela, Café com Açúcar, Seara Presunto, Pão Integral. Almoço: Bom Sabor Azeite de Oliva, Ajinomoto Sazón Caldo de Legumes Zero Gordura, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Asa de Frango, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Todeschini Macarrão . Jantar: Sadia Queijo Mussarela (40G), Pure Food Sopa de Carne com Legumes. Snacks/Outros: Relva Verde Psyllium, Integralmedica Protein Crisp Bar Peanut Butter, Manga Palmer. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dayane lopersan
|