Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2021
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107,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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2897 kcal
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Líp: 57,35g | Prot: 273,16g | Carbs : 319,89g.
Pequeno Almoço: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яичный Белок, Fit Parad Стевия, Passim Крупа Овсяная Цельнозерновая. Almoço: Куриное Филе, Сухое Молоко, Passim Крупа Перловая Жемчужная. Jantar: Atlantic and Pacific Halibut, Broccoli. Snacks/Outros: Сухое Молоко, Мистраль Гречка, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Простоквашино Творог 5%, Огурец (с Кожурой). mais...
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2661 kcal
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Exercício:
Descansar - 20 horas e 35 minutos, Dormir - 3 horas e 25 minutos. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mox1to
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