Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2021
|
66 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1274 kcal
|
Líp: 36,82g | Prot: 68,39g | Carbs : 166,09g.
Pequeno Almoço: Спартак Шоколад Горький Элитный 72%, Васильково Поле Молоко 2,5%, Ого Овсяная Каша с Вишней и Яблоком. Almoço: Красная Цена Цветная Капуста Замороженная, Красная Цена Цветная Капуста Замороженная. Jantar: Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Магнит Чеснок , Картошка Вареная, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Outros: Пятерочка Сахар, Каждый День Тесто Слоёное Дрожжевое, Спартак Шоколад Горький Элитный 72%. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de janna080683
|