Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2013
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60,1 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1213 kcal
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Líp: 100,32g | Prot: 57,77g | Carbs : 20,55g.
Pequeno Almoço: Garden of Life Organic Extra Virgin Coconut Oil. Almoço: Avocados, President Soft Ripened Brie Cheese, Turkey Bacon. Jantar: Simply Enjoy Grilled Zucchini, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Walnuts, Kroger Heavy Whipping Cream, Skinless Chicken Breast, President Soft Ripened Brie Cheese, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Avocados. Snacks/Outros: fat bomb. mais...
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1828 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mmmandy
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