Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2021
|
62,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1417 kcal
|
Líp: 38,54g | Prot: 125,27g | Carbs : 156,30g.
Pequeno Almoço: Рис Отварной, Чай с Лимоном, Great Value Light Cream Cheese, Silk Pure Coconut Coconut Milk - Original, Wegmans Old Fashioned Oats, Яйцо Куриное, GNC Myopower BCAA. Almoço: Great Value Thin Sliced Mesquite Smoked Turkey Breast, Great Value Light Cream Cheese, Малина, Daisy Light Sour Cream, Great Value Low Fat Small Curd Cottage Cheese. Jantar: Kirkland Signature Albacore Solid White Tuna in Water, Great Value Light Cream Cheese, Sabra Roasted Garlic Hummus, Огурец (с Кожурой), Oscar Mayer Turkey Hot Dogs, Heinz Tomato Ketchup, Nature's Own Whole Wheat Bread, Ready Pac Garden Salad. Snacks/Outros: Six Star Pro Nutrition Casein Protein, Мандарины, Яблоко, Wrigley Extra Sugar Free Gum - Polar Ice. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AlenaShekhovtsova12
|