Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2021
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74 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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1139 kcal
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Líp: 28,18g | Prot: 38,21g | Carbs : 184,89g.
Pequeno Almoço: Amandes, Markal Graines de Chia Bio, Banane, Bjorg Lait d'avoine, Monoprix Bio Flocons d'avoine Complets. Almoço: Houmous, Pain, Amandes, Vinaigre Balsamique, Pomme Golden, Picard Macaron aux Framboises, Herta Tendre Noix Supérieur , Jardin Bio Petit Épeautre. Jantar: Fruit de la Passion, Carottes, Pomme de Terre, Lentilles Cuites, Sel, Pain. Snacks/Outros: Jean Hervé Sirop d'agave, Leroux Chicorée Nature, Amandes. mais...
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2762 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas, Máquina de Exercício (Lento) - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Descansar - 6 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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