Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2021
|
76,3 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg .
Ainda faltam: 17,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1572 kcal
|
Líp: 72,68g | Prot: 43,03g | Carbs : 198,96g.
Pequeno Almoço: Mixed Salad Greens, Cuties Clementines, Egg, Folgers Classic Roast Instant Coffee, International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Fit & Active Wheat Bread, Park Street Deli Spicy Guacamole. Almoço: Delallo Mild Giardiniera, Aquafina Water (16.9 oz), Coca-Cola Diet Coke (Can), Mixed Salad Greens, Member's Mark Hard Salami, Regular Mayonnaise, Fit & Active Wheat Bread, Apples . Jantar: Parmesan Cheese (Shredded) , New York The Original Garlic Breadsticks, Zoodles, Newman's Own Marinara Sauce. Snacks/Outros: Kroger Whipped Topping Lite, Cherry Pie, Watermelon , Happy Farms Colby Jack Snack Sticks, Dole Baby Banana. mais...
|
|
2007 kcal
|
Exercício:
Conduzir - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 45 minutos. mais...
|
A Perder 1,9 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Cheylynn
|