Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2021
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64,4 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1457 kcal
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Líp: 70,71g | Prot: 89,75g | Carbs : 122,74g.
Pequeno Almoço: Simi Colageno Hidrolizado, Colun Queso Gouda Laminado, Chef Aceite Maravilla, Selecta Avena Instantánea, Fontevita Harina de Almendra, Huevo. Almoço: Carbonada. Jantar: Frambuesas, Huevo, Quaker Avena Instantánea, Fontevita Harina de Almendra, San Jorge Arrollado Huaso. Snacks/Outros: La Fête Bombones, San Francisco Helado Chocolate Nuss Light, Varsovienne Chocolate 85% Cacao, Nestlé Crema para Batir, Coconut Dream Leche de Coco, Selz Galleta Cracker. mais...
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1805 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 35 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 40 minutos, Descansar - 16 horas e 45 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sora02
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