Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2021
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50,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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963 kcal
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Líp: 29,70g | Prot: 55,21g | Carbs : 122,22g.
Pequeno Almoço: Nestle Кит Кат, Фруктовый Салат. Almoço: Белая Дача Капуста с Морковью, Филе Индейки, Красная Фасоль. Jantar: Котлета Куриная, Брокколи. Snacks/Outros: Bio Max Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ермолино Блины с Варёной Сгущёнкой, Обычные Блины. mais...
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1322 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 35 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ivanovakr
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