Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2021
|
82,1 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2533 kcal
|
Líp: 106,64g | Prot: 100,30g | Carbs : 295,48g.
Pequeno Almoço: Capirotada, Tortillas de Maíz, Carnitas, Café, Monarca Leche Semidescremada Pasteurizada, Gamesa Galletas Marias. Jantar: Del Hogar Tortillas de Harina de Trigo, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino, Arroz Blanco. mais...
|
|
2200 kcal
|
Exercício:
correr 2k - 11 minutos, basquetbol - 3 horas, Descansar - 12 horas e 49 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de luis varguez
|