Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2021
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72,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1609 kcal
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Líp: 40,41g | Prot: 100,84g | Carbs : 229,23g.
Pequeno Almoço: Kirkland Signature Organic Walnuts, Baby Spinach, Banana, 365 Organic Finely Ground Flaxseed, Muscle Feast Micellar Casein, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Great Value Frozen Whole Strawberries. Almoço: Avocados , Grape Tomatoes, Red Onions, Black Beans (Canned), Red Bell Pepper, Mangos. Jantar: Great Value Diced Canned Tomatoes, Hodgson Mill Whole Wheat Fettuccine, No Cow Peanut Butter Chocolate Chip Bar. Snacks/Outros: Cooked Carrots, Great Value Lentils, Power Beets, Fruit Punch, Vital Proteins Collagen Peptides, Blueberries , Better Body Foods Organic Cacao Superfood Powder, Peanut Butter Powder, Steel Cut Oats, Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Chia Seeds, Cinnamon. mais...
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A Perder 1,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de jlemke
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