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No change after the weekend is good news 😜
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87,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2070 kcal
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Líp: 93,26g | Prot: 116,40g | Carbs : 200,88g.
Pequeno Almoço: Unreal Dark Chocolate Peanut Butter Cups, Coffee, Expo Fresh Strawberries , Blueberries , Bananas , McCann's Steel Cut Irish Oatmeal. Almoço: Oranges , Chicken or Turkey Fricassee, Rice with Beans, Seasoned Shredded Soup Meat (Ropa Vieja, Sopa De Carne Ripiada) . Jantar: Sir Kensington Mayonnaise, Spinach , Publix Onions, Olive Oil , Winn-Dixie Zucchini, Baked or Broiled Salmon, Unreal Dark Chocolate Peanut Butter Cups. Snacks/Outros: Nectarines , Kiwi Fruit, Coffee. mais...
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2625 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 22 minutos, Amamentar - 4 horas, Descansar - 11 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de anacet
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