Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2021
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66,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1375 kcal
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Líp: 40,22g | Prot: 120,83g | Carbs : 134,67g.
Pequeno Almoço: Honey , Tesco Flaked Almonds , Blueberries , Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Almond Milk, Scott's Porridge Oats. Almoço: Ryvita Original Rye Crispbread, Tesco Red Pepper, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Philadelphia Light Cream Cheese, Smoked Salmon. Jantar: Spring Onions , Mixed Salad Greens, Tesco Red Pepper, Cucumber (with Peel) , Cherry Tomatoes, Tesco Medium Eggs, Chicken Breast Meat . Snacks/Outros: Bulk Cookie & Cream, Apples , Grapes. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gheri1
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