Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2021
|
66,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1375 kcal
|
Líp: 40,22g | Prot: 120,83g | Carbs : 134,67g.
Pequeno Almoço: Honey , Tesco Flaked Almonds , Blueberries , Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Almond Milk, Scott's Porridge Oats. Almoço: Ryvita Original Rye Crispbread, Tesco Red Pepper, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Philadelphia Light Cream Cheese, Smoked Salmon. Jantar: Spring Onions , Mixed Salad Greens, Tesco Red Pepper, Cucumber (with Peel) , Cherry Tomatoes, Tesco Medium Eggs, Chicken Breast Meat . Snacks/Outros: Bulk Cookie & Cream, Apples , Grapes. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Gheri1
|