Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2021
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96,3 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4426 kcal
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Líp: 276,59g | Prot: 327,47g | Carbs : 151,81g.
Pequeno Almoço: Maçã, Pullman Pão Integral Original, Banana Prata, Molico Leite Desnatado, Cobra Nutri Whey Iso 100%, Sadia Queijo Mussarela (40G). Almoço: Sadia Queijo Mussarela (40G), Visconti Pão de Forma Integral. Jantar: Alface, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango, Quero Feijão Carioca . Snacks/Outros: Sadia Queijo Mussarela (40G). mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ions Graphics
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