Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2021
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73 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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833 kcal
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Líp: 24,43g | Prot: 59,84g | Carbs : 91,82g.
Pequeno Almoço: Panco Pão Integral, Pif Paf Presunto, President Queijo Mussarela. Almoço: Pechuga de Pollo, Frijoles Rojos (con Sal, en Conserva), Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Outros: Sodiê Bolo de Milho. mais...
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2238 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 12 horas, Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de leonardonsilveira
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