Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2021
|
62 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1279 kcal
|
Líp: 53,66g | Prot: 87,09g | Carbs : 109,11g.
Pequeno Almoço: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Arla Natura Творожный Сыр с Зеленью, Зеленая Точка Каша Пшенная на Молоке с Тыквой, Parmalat Молоко 0,5%. Almoço: Прайм Стар Грибной Крем-Суп. Jantar: Дело Вкуса Салат Витаминный, Окей Форель Радужная Запеченая. Snacks/Outros: Семейка Озби Мини-Сушки с Ванилью, ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, Активия Творожно-Йогуртная Натуральная, SPAR Запеканка Творожная с Яблоками. mais...
|
|
933 kcal
|
Exercício:
Conduzir - 45 minutos, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Massagem - 2 horas, Apple Health - 20 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 2,3 kg por Semana
|
 Comentários
Спасибо, дорогие единомышленники!
15 mar 21 por membro: Natali110464
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Natali110464
|