Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2021
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84,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3005 kcal
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Líp: 119,90g | Prot: 185,03g | Carbs : 318,75g.
Pequeno Almoço: All Whites 100% Liquid Egg Whites, L'oven Fresh Seedless Italian Bread, Maple Grove Farms Sugar Free Maple Syrup, Apples, Myprotein Impact Whey Protein - Vanilla, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Almoço: Donatos Pizzeria Buffalo Chicken Sub. Jantar: Myprotein Impact Whey Protein - Vanilla, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Tortilla Corn Chips, Tostitos Nacho Cheese Dip, Surf Taco Beef Taco. Snacks/Outros: Nabisco Chips Ahoy! Chewy Chocolate Chip Cookies, Happy Farms Light String Cheese. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de joerouse
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