Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2021
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79,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1437 kcal
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Líp: 42,28g | Prot: 64,84g | Carbs : 209,58g.
Pequeno Almoço: Urban Foods Superfood Bites Cranberry Orange, Peterson Farms Red Apple Slices, Barcel Takis Fuego Hot Chili Pepper & Lemon Flavored Rolled Corn Tortilla Minis. Almoço: Great Value Chocolate Chip Cookie Dough. Jantar: Gyro Sandwich (Pita Bread, Beef, Lamb, Onion, Condiments with Tomato and Spread). Snacks/Outros: Bananas, Snack Fresh Red Apple Slices, Strawberries, Epic Chili Lime Pork Rinds. mais...
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2039 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 15 minutos, Descansar - 16 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de nijay
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