Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2021
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102,3 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2526 kcal
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Líp: 77,49g | Prot: 188,21g | Carbs : 258,30g.
Pequeno Almoço: Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, Dark Rye, Roggenbrot, Freyas, White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. Almoço: Chop Chop Chicken Teriyaki, Uncle Ben's Savoury Chicken Brown Rice. Jantar: Dark Rye, Roggenbrot, Freyas, Chop Chop Chicken Lite Mayo. Snacks/Outros: Smoked Salmon Pate, Constantia Smoked Salmon Pate, Peckish Sour Cream & Chives, White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk, Alacen 450, Protein Powder. mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Olympic Weightlifter
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