Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2021
|
78,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1633 kcal
|
Líp: 57,29g | Prot: 72,42g | Carbs : 212,45g.
Pequeno Almoço: Велком Колбаса Вареная Телячья, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, SPAR Яблоки Печёные с Корицей. Almoço: Щи с Курицей, Окей Хлеб Ржаной, Копченов Сало Домашнее с Чесноком. Jantar: Окей Рыба под Маринадом, Смешанные Овощи (Замороженные). Snacks/Outros: Леовит Кисель Витаминный для Глаз с Лютеином, Окей Яблоки Голден, Окей Банан, Киржачский Молочный Завод Йогурт Черника 2,8%, ВкусВилл Льняное Масло, Мёд, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elena03ef
|