Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2021
|
86 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1632 kcal
|
Líp: 68,09g | Prot: 94,43g | Carbs : 171,47g.
Pequeno Almoço: Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Простоквашино Творог 5%, Здоровая Ферма Свежее Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Белый Лаваш, Liebendorf Тертый Сыр Голландский. Almoço: Куриные котлеты с кабачками, Макфа Вермишель Паутинка, Веселый Молочник Сметана 15%, Мерси Конфеты, Огурец (с Кожурой). Jantar: Вареное Яйцо, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Капитан Победа Креветки Варено-Мороженые, Trattoria di maestro Turatti Спагетти. Snacks/Outros: Ореховый Рай Миндаль, Банан, Мерси Конфеты, Ашан Рулет из Лаваша с Курицей и Сыром , Сулиночка Сыр "Хинкали" Сулугуни с Начинкой. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ann8917
|