Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2021
|
54,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1112 kcal
|
Líp: 40,12g | Prot: 75,48g | Carbs : 112,04g.
Pequeno Almoço: Тушеные Овощи, Жареное Яйцо, Савушкин Сыр Творожный Белый для Салата, Полоцкие Хлебцы "Полоцкие" Экструзионные с Отрубями Новые, Березка Сыр Полутвердый Великокняжеский 46% с Ар Топленого Молока , President Масло Кислосливочное, Евроопт Багет, Чай. Almoço: Свинина Запеченая, Шампиньоны Жареные, Виталюр Лосось Малосоленый, Зеленый Листовой Салат, Желтый Сладкий Перец, Правило Салата Шпинат Свежий , Огурец (с Кожурой). Jantar: Савушкин Сыр Сливочный Белый для Салата, Кофе с Молоком. Snacks/Outros: Полоцкие Хлебцы "Полоцкие" Экструзионные с Отрубями Новые, Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый, Полоцкие Хлебцы "Полоцкие" Экструзионные с Отрубями Новые, Красный Пищевик Зефир с Абрикосовой Начинкой, Савушкин Сыр Творожный Белый для Салата, Экспонента Черника-Земляника, Евроопт Киви. mais...
|
|
1708 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alena*85
|