Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2021
|
74,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1589 kcal
|
Líp: 57,61g | Prot: 120,08g | Carbs : 146,78g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Кокосовое Масло, Alpro Coconut Original Refreshing Taste, ВкусВилл Кокосовая Стружка, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, ВкусВилл Мёд Гречишный, ВкусВилл Творог 5%, Яйцо, Кофе. Almoço: ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Деревенский Подовый, Be Fresh Масло Авокадо, Агро-Альянс Бурый Рис, Фасоль Стручковая, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Jantar: Finn Crisp Хлебец Ржаной, Be Fresh Масло Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Вита Микс, Грудка Индейки. Snacks/Outros: ВкусВилл Сыр Грюнбергер, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Грецкие Орехи, Магнит Яблоко Гренни Смит. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kosatka379
|