Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2021
|
67,6 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1220 kcal
|
Líp: 59,45g | Prot: 97,16g | Carbs : 67,75g.
Pequeno Almoço: Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Кофе с Сахаром, Liquid&Liquid Collagen Velvet Ace 1000, Liquid&Liquid L-Carnitine Crystal 5000. Almoço: Кофе, Chikalab Dragee Crispy Corn Balls, Элинар Колбаски для Жарки с Сыром , Чабан Кефир 1%, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Редис, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Jantar: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Чабан Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de malenki_devo4ka
|