Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2021
|
101,7 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 16,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1514 kcal
|
Líp: 59,69g | Prot: 98,83g | Carbs : 144,03g.
Pequeno Almoço: Брест Литовск Сыр Тильзитер, Сырники ПП, Кофе с Молоком. Almoço: Кофе с Молоком, Zero Джем Вишня, Zero Сливочный Крем со Вкусом Карамели, Хлебный Дом Батон Нарезной, Сыр Пармезан (Твердый), Огурец (с Кожурой), Приготовленный Лук, Домик в деревне Сливки 10%, Barilla Risoni, Шампиньоны Тушеные, Шампиньоны Жареные. Jantar: Hochland Плавленый Сыр Сливочныйnin, Батон Нарезной, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный , Вареное Яйцо, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Атлантическая Треска. Snacks/Outros: Кофе с Молоком, 6 Соток Огурцы Маринованные, Zero Кетчуп Низкокалорийный , Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный , ВкусВилл Сосиски "Люкс" Куриные, Delicados Тортилья Пшеничная, Магнит Грейпфрут . mais...
|
|
356 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 40 minutos, Apple Health - 22 horas e 20 minutos. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Naatalya1
|