Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2021
|
96,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1967 kcal
|
Líp: 53,54g | Prot: 121,53g | Carbs : 250,70g.
Pequeno Almoço: Лакомка Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой , Лента Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром 8,5%, Пискаревский Сметана 20%, Окей Блины Фермерские на Молоке, Магнит Банан, Резной Палисад Творог 5%. Almoço: Помидоры, Донской Рыбокомбинат Кальмар Кольца с Ароматом Копчения Сушено-Вяленый, Nutrima Лактамил, ПП Шаверма. Jantar: Пан Запекан Куриный Бульон, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Outros: Аладушкин Тост+, Голден Яблоко , Магнит Банан, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Резной Палисад Кефир 1%, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Пятерочка Сливы. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jemma@1
|