|
OFF 4015 KCAL
|
89,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
4088 kcal
|
Líp: 143,60g | Prot: 174,60g | Carbs : 510,15g.
Pequeno Almoço: BIOdì Miele Millefiori Biologico, Perugina Nero Fondente Extra 85%, Crownfield Corn Flakes, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. Almoço: Conad Pasta Integrale, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano Dop. Jantar: Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Vitello Magro, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Outros: Alesto Mandorle Californiane, Mele Pink Lady, Alesto Mandorle Californiane, Mele Pink Lady, Galbusera Cracker Magretti, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Galbusera Cracker Magretti. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
 Comentários
Dai che ormai ci siamo quasi! 💪🏻💪🏻
16 mar 21 por membro: Il Grande Puffo
|
Ciao Stefano, dajeeeeeeeee domani ci alleniamo 💪🏼💪🏼💪🏼
16 mar 21 por membro: Cesa 4
|
16 mar 21 por membro: Cinzia@80
|
16 mar 21 por membro: Cesa 4
|
Niente da fare, per il lavoro devo aspettare giovedì ma domani mi alleno lo stesso mi sono veramente rotto le scatole 😠
16 mar 21 por membro: Cesa 4
|
Gian non strafare.... la pazienza è la virtù dei forti 💪🏻💪🏻
16 mar 21 por membro: Cinzia@80
|
Domani tutti esercizi in appoggio Cinzia, le gambe le faccio o sabato o lunedì prossimo 😉
16 mar 21 por membro: Cesa 4
|
16 mar 21 por membro: Cinzia@80
|
16 mar 21 por membro: Cesa 4
|
16 mar 21 por membro: Cinzia@80
|
Macché scusa era per fare due risate, mi fa piacere che ti preoccupi della mia salute 🙏🙏
16 mar 21 por membro: Cesa 4
|
Comunque ha ragione Cinzia, non esagerare altrimenti rischi di compromettere la guarigione!
Hai visto Zì che ti appoggio? 😎😂😂🤣🤣
16 mar 21 por membro: Il Grande Puffo
|
Va bene ci vado più leggero del solito mi avete convinto 😉
16 mar 21 por membro: Cesa 4
|
Grazie Ste😆😘😘😘😘 Gian capita di affezionarsi alle persone anche se non le si conosce.... 🤷🏼♀️
16 mar 21 por membro: Cinzia@80
|
16 mar 21 por membro: Il Grande Puffo
|
Vale lo stesso per me nei vostri confronti 😄
16 mar 21 por membro: Cesa 4
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Cesa 4
|