Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2021
|
73,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1772 kcal
|
Líp: 85,59g | Prot: 60,28g | Carbs : 198,91g.
Antes do Pequeno Almoço: Eti Browni Gold. Pequeno Almoço: Kiraz Domates, Maydanoz, Yeşil Zeytin, Karışık Tahıllı Ekmek, Küp Şeker, Haşlanmış Yumurta, Lor Peyniri, Torku Fıstıklı Salam. Café da Manhã: Meyveli Kek, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Çerezya Çiğ Fındık, Hurma, Türk Kahvesi. Café da Manhã Reforçado: Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Almoço: Mevsim Salata, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Ev Yapımı Yoğurt, Kıymalı Yaprak Sarma. Lanche: Eti Lifalif Bitter Çikolatalı Yulaf Bar, Tarçın, Muz, Fındık, Hurma, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ketodadi
|