Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2021
|
120,3 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 50,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1743 kcal
|
Líp: 38,42g | Prot: 52,21g | Carbs : 309,03g.
Pequeno Almoço: Гранола, Груши, Банан, Арахисовая Паста, Ржаной Хлеб, Соевое Молоко, Сухие Семена Чиа, Овсяные Хлопья. Almoço: Latvijas Maiznieks Pilngraudu Tortilla, Rimi Marinēti Gurķi, Красные Помидоры, Кокосовое Масло, Лук, Морковь, Шпинат, Лечо, Фасоль (Консервированная), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Jantar: Latvijas Maiznieks Īstenā Rudzu Pilngraudu Maize, Гороховый Суп. Snacks/Outros: Кабачковая Икра, Kupiec Rice Cakes Original, Красное Яблоко, Цукаты, Arimex Zemesrieksti , Кешью. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bugibugimen
|