Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2013
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63,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1880 kcal
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Líp: 63,91g | Prot: 90,66g | Carbs : 238,78g.
Pequeno Almoço: Koffie, Campina Halfvolle Melk, Wit Brood, Pindakaas. Almoço: Olijfolie, Melk (Halfvol), Witte Rijst, Paprika-Kaas Rondo. Jantar: Olijfolie, Knorr Witte Saus, Kalkoenvlees (Gekookt, Gebakken), Witte Rijst. Snacks/Outros: Melk (Halfvol), Water, V8 Groentesap, Mandarijn, Melk (Halfvol), Kellogg's Rice Krispies, Waterijsje. mais...
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2022 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 5 minutos, Ir às Compras - 20 minutos, Estar Sentado - 14 horas e 55 minutos, Descansar - 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de doublecheese
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